Lowke_X 雪中一点青
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遺忘集01_内耗 | 焦虑 | 改变

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Lowke

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⚠️ 本文最后更新于2024年04月18日,已经过了97天没有更新,若内容或图片失效,请留言反馈
遗忘集.jpg

什么是遗忘集?

总有情绪,缺少出口。
它们埋藏在心中,好像会被 ⌈遗忘⌋ 。
被 ⌈遗忘⌋ ,却仍然会疼痛,会在夜里翻涌。

现实生活中,没有那么多听众。
把当下的情绪记录,找到出口,在未来和解。


内耗与自我绑架

我总在自我绑架,害怕自己做得不好,让别人失望。

在不确定的否定中长大,就是会这么累吧。
我来自南方的小镇,印象中的童年有外婆家的漫天萤火虫、有妈妈陪我玩电脑的时光、有劝爷爷不要吸烟时的耳光、有顶嘴时爸爸的哭泣、有偷奶奶钱买零食的恍惚...
也会有对成绩的期望、对早恋的反对、沉闷的委屈与无处释放的情绪。
在初高中切断了可能的恋爱,成为了一个不会爱的人。

从小到大,我一直想做一个满足家人期望的孩子。

直到高考结束,一切松绑,但是我又开始自我绑架。
超我远远大于自我,我的目标又很难付诸行动,我的每一天都在内耗中度过。

拒绝是一件很难的事情

从大学开始的团队合作就是我的噩梦,遇到过很多 ⌈聪明的人⌋ 。
他们总是能脱身这些团队合作,把更多的责任交给内耗的人。
我就是那个不怎么 ⌈聪明的人⌋ 。

来到研究生阶段,还是有团队合作,还是有一直敷衍的人。
在这个阶段还需要完成 ⌈老板⌋ 的工作,我总是会付出90%的热情去立刻完成下达的任务。
但是 ⌈越能吃苦的人,越会吃苦⌋ 。

自我绑架是焦虑的源泉

真的好羡慕不会内耗的人,他们很少去自我绑架。
其实研究生的毕业条件并不难,但是我给自己定了很高的要求。
是的,我一直在给自己施压,但是又从未进行有效的行动去疏解。

下一个转变的出口

其实最近我失去了生活的节奏,变得浑浑噩噩,可能还出现了焦虑症导致的一些身体问题。
我决定通过 ⌈遗忘集⌋ 的形式,去拥抱那些情绪。
给自己一个机会,给自己一个出口。

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